ความเครียด

การเกิดความเครียด
กดดัน
คาดหวัง
กังวล

การจัดการความเครียด

ปล่อยวาง
ทำใจ
วิเคราะห์ ว่าเกิดจากอะไร

เครียดนัก ก็ต้องหาวิธีจัดการ